1.影响生理。网瘾出现后，患者正常的生活规律会被严重破坏，从最初的精神依赖到严重的身体依赖。长期处于网瘾的影响下，会导致视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节律紊乱、食欲不振等严重问题。有些患者还会出现不同程度的神经功能障碍、免疫力下降等问题，极大地影响人们的正常生活。

2.心理影响。网瘾会导致患者长期沉迷于虚拟世界，导致自我孤立，与现实世界产生隔阂，无法与周围人正常交流。有些患者还会对世界的认知产生障碍，产生异常的心理倾向。

3、精神无法集中。网瘾的出现，会让患者长时间专注于虚拟世界，所以往往无法专注于现实世界。这种做法会直接影响患者的学习能力和工作能力，使其无法正常生活。

综上，网瘾对人体的危害是毁灭性的。想要远离网瘾的危害，就必须重视网瘾的预防。最简单的预防方法就是从生活中的小事做起，积极调整自己，让身体保持健康的状态。而且青少年在生活中要积极培养积极的兴趣爱好，多花精力在现实生活中，减少虚拟时间成瘾的时间，达到预防的目的。