元旦小长假即将来临，各位“阳康”们是否早已蠢蠢欲动，按捺不住激动的心，想把这些年因疫情搁置的旅行计划补回来呢？

随着优化疫情防控措施出台，疫情防控面临新形势。现正处于冬季流感频发期，加上元旦春节人员流动密集，一旦流感和新冠病毒合并感染，对人体的损伤就会加重。衡阳疾控提醒广大市民：享受着元旦美好假期的同时，大家仍需加强个人防护，做好自己健康的第一责任人。

1、主动减少聚集

(资料图)

元旦假期，市民仍需坚持非必要不聚集，非必要不聚会，尽量不举办大规模家庭聚集性活动，减少亲朋聚餐聚会人数，缩短聚餐时间。特别是老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，现阶段要尽量减少外出，远离有发热和咳嗽症状的人员，减少交叉感染风险。结合疫情实际，按照非必要不举办的原则，严控庙会、大型文艺演出、展销等活动，减少农村集市规模和频次，控制人流量，落实通风消毒等防控措施。

2、做好个人防护

坚持戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集、一米线、吃熟食、用公筷等良好的卫生习惯。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏注意遮挡。随时保持手卫生，避免直接用手接触门把手、扶手等公共物品，提倡使用手机点餐、付款，外卖、快递选择无接触配送，确需接触后务必做好手卫生，洗手前不触碰口眼鼻等部位。同时，保持规律的生活，保证营养和睡眠，注意劳逸结合，适度运动锻炼，提高免疫力。即使“阳康”后，也要做好个人防护。

3、加强健康监测

密切关注自身及家人健康状况，若出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状、接触到阳性感染者或核酸、抗原检测结果为阳性，不必恐慌，科学应对，做好居家隔离治疗，不与家人接触。非重症不自行前往医院，居家治疗观察人员可通过电话向属地基层医疗机构或通过互联网医疗等形式寻求用药和健康指导。若症状加重，做好个人防护后及时前往发热门诊就诊。康复期运动要循序渐进，避免长途出行、熬夜加班等导致过度劳累，防止病情反复。

4、安全有序出行

元旦假期，倡导大家在疫情高流行期避免跨地区探亲、旅游，尽量减少出行。倡导居家治疗的新冠病毒感染者非必要不外出探亲、旅游，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的人员在未排除感染风险前避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集场所。65岁及以上老年人、严重基础病患者等重症高风险人群尽量避免出行。如有返乡计划人员，乘坐公共交通工具出行时，提前规划好行程时间，避免在候车室等人员密集场所长时间停留。途中准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资，全程做好个人防护。距离较近的，优先选择自驾出行，错峰出行。返乡后做好健康监测，减少聚集性活动。出现不适症状，做好个人防护，减少与家人近距离接触，及时开展抗原检测。

5、及时接种疫苗

积极接种新冠疫苗接种疫苗是抵御新冠病毒的有效方式，可最大限度降低重症率和死亡率。请符合接种条件的市民，特别是60岁以上老年人群，尽快接种新冠病毒疫苗，符合加强接种条件的尽快完成加强接种。60岁以上人群第一剂次加强免疫与全程接种时间间隔调整为　3　个月以上。在第一剂次加强免疫接种基础上，对感染高风险人群、60　岁以上老年人群、具有较严重基础性疾病人群和免疫力低下人群，开展第二剂次加强免疫接种，第二剂次加强免疫与第一剂次加强免疫时间间隔为　6　个月以上。

6、强化多病同防

寒冬腊月，昼夜温差明显增大，在做好新型冠状病毒感染疫情防控工作的同时，还需要做好冬季常见传染病的预防，注意防控水痘、流行性感冒等呼吸道传染病和细菌性痢疾、诺如病毒等肠道传染病。市民要高度警惕，强化个人防护，做到“早预防、早发现、早诊断、早治疗”。